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O Power Mix é a junção das três modalidades abaixo realizadas de forma mais intensa que no Water Mix:
aqua jump, as aulas são realizadas em uma cama elástica dentro da piscina. Caracterizada por exercícios aeróbicos, especialmente saltos, a modalidade possui alto gasto calórico e pouco impacto nas articulações. Por causa da resistência da água, os saltos demandam mais força muscular e os músculos abdominais são mais requisitados.

hidro kick boxing, combina exercícios de artes marciais, chutes e socos - a atividade é ideal para quem deseja melhorar o condicionamento cardiovascular e emagrecer. A resistência da água dificulta os movimentos realizados durante os exercícios com isso aumenta o gasto calórico, a aula proporciona um trabalho global para o corpo. Membros inferiores, superiores e abdômen são exercitados durante toda a atividade. Outra vantagem é que os golpes praticados na piscina são menos arriscados para as articulações em relação aos exercitados na atividade terrestre.

Water Bike também chamado de spinning na água, ela utiliza uma bicicleta, o que proporciona uma diversidade de movimentos, exercitando a musculatura das costas, do abdômen, das pernas e da parte superior. Podendo ser praticado por pessoas de todas as idades, a carga de trabalho é a própria velocidade imprimida pelo aluno e controlada por ele mesmo.

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